Category: Essen

Seien Sie sich kohlehydratarmer Ernährungswerte bewusst

Seien Sie sich kohlehydratarmer Ernährungswerte bewusst

Wir brauchen einige Kohlehydrate in unserer Diät, aber wir brauchen nicht zu viel von einer guten Sache. Da sie in der meisten Nahrung sind, sind sie schwer zu vermeiden. Sie sehen, dass ein zartes Gleichgewicht hier in dieser Weile notwendig…

Das Planen eines kohlehydratarmen Essens

Das Planen eines kohlehydratarmen Essens

Wenn wir ein kohlehydratarmes Essen planen, sollten wir immer noch die Eiweißquelle als den Hauptgang verwenden. Jedoch sind es die Stärken und sogar einiges Gemüse, die zusätzliche Krabben hinzufügen. Es ist immer noch leicht, eine ausgewogene, vergnügliche kohlehydratarme Mahlzeit zu…

Leichte Gerichte zum Abendessen

Das Abendessen ist nach dem Frühstück der zweitwichtigste Bestandteil der Tages Nährung – hier sitzt meist die ganze Familie zusammen. Zu Tisch kommen Brot mit Aufschnitt und Käse, Salate, oder warmes Essen als Abendessen. Wie alte Leute noch sagen: “Morgens…

Ernährungstipps für Ihre Fitness

Wenn Sie Sport treiben, ist es wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Ganz egal, ob Sie Profi oder Hobbysportler sind. Auch wenn Sie Gewicht verlieren wollen, müssen Sie darauf achten, dem Körper alle Nährstoffe zu geben, die er braucht.…

Biokaffee online kaufen – Kaffeegenuss mit gutem Gewissen

Biokaffee online kaufen – Kaffeegenuss mit gutem Gewissen

Mit der Zeit kommt verstärkt ein neues, ganzheitlicheres Bewusstsein bei der Kaufentscheidung auf und neben Faktoren wie Preis und Qualität rückt immer mehr die Frage nach Produktion und Nachhaltigkeit in den Vordergrund. Eines der wichtigsten Genussmittel der Deutschen wird unser…

Rohkosternährung – von Rohkostbrot bis hin zu Rohkostkuchen

Gerade in der heutigen, hektischen Zeit ist es wichtig, dass auf eine gesunde und regelmäßige Ernährung geachtet wird. Denn nur wer sich fit fühlt, kann den hohen Anforderungen des Alltages gerecht werden. Was bedeutet heute gesunde Ernährung? Die menschliche Nahrung setzt…

Gesunde Ernährung ohne Obstkisten zu schleppen, geht das denn?

Gesunde Ernährung ohne Obstkisten zu schleppen, geht das denn?

Sie wollen sich gesund und ausgeglichen ernähren? Sie lieben frisches Obst und Gemüse? Ihre Fitness möchten Sie steigern? Ihre Haut soll rosig aussehen? Der Vitaminhaushalt soll aufgebessert werden? Dann klicken Sie hier. Lassen Sie sich überzeugen von ausgewählten Sorten, die Ihnen…

Eiweiß und die Ernährung

Eiweiß und die Ernährung

Wichtig in der Ernährung sind vor allem Eiweiße, auch Proteine genannt. Wir unterscheiden tierische und pflanzliche Eiweiße. Für die Funktion der Organe ist die Versorgung mit genügend Eiweiß unerlässlich. Auch für Konzentration und allgemeines Wohlbefinden braucht der Körper Eiweiß. Für…

Kochen und Backen mit Stevia

Stevia ist ein natürlicher Süßstoff, der aus der Pflanze Stevia rebaudiana gewonnen wird. Er ist 300 Mal süßer als Zucker und noch dazu viel gesünder. Stevia besteht hauptsächlich aus Steviosid, das sich in seiner chemischen Struktur stark vom Zucker unterscheidet.…

Sommerzeit – Beerenzeit, mit Rezeptbeispiel, auch laktosefrei

Diesmal wieder ein Thema der gesunden Ernährung: passend zur Sommerzeit: Beerenzeit eben! Beerenfrüchte Sie sind die Stars des Sommers – von der Sonne verwöhnt, prall voll mit Geschmack und reich an wichtigen Nährstoffen. Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Preiselbeeren, Stachelbeeren, rote…