Wir brauchen einige Kohlehydrate in unserer Diät, aber wir brauchen nicht zu viel von einer guten Sache. Da sie in der meisten Nahrung sind, sind sie schwer zu vermeiden. Sie sehen, dass ein zartes Gleichgewicht hier in dieser Weile notwendig…
Category: Essen
Das Planen eines kohlehydratarmen Essens
Leichte Gerichte zum Abendessen
Das Abendessen ist nach dem Frühstück der zweitwichtigste Bestandteil der Tages Nährung – hier sitzt meist die ganze Familie zusammen. Zu Tisch kommen Brot mit Aufschnitt und Käse, Salate, oder warmes Essen als Abendessen. Wie alte Leute noch sagen: “Morgens…
Ernährungstipps für Ihre Fitness
Wenn Sie Sport treiben, ist es wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Ganz egal, ob Sie Profi oder Hobbysportler sind. Auch wenn Sie Gewicht verlieren wollen, müssen Sie darauf achten, dem Körper alle Nährstoffe zu geben, die er braucht.…
Biokaffee online kaufen – Kaffeegenuss mit gutem Gewissen
Rohkosternährung – von Rohkostbrot bis hin zu Rohkostkuchen
Gerade in der heutigen, hektischen Zeit ist es wichtig, dass auf eine gesunde und regelmäßige Ernährung geachtet wird. Denn nur wer sich fit fühlt, kann den hohen Anforderungen des Alltages gerecht werden. Was bedeutet heute gesunde Ernährung? Die menschliche Nahrung setzt…
Gesunde Ernährung ohne Obstkisten zu schleppen, geht das denn?
Eiweiß und die Ernährung
Kochen und Backen mit Stevia
Stevia ist ein natürlicher Süßstoff, der aus der Pflanze Stevia rebaudiana gewonnen wird. Er ist 300 Mal süßer als Zucker und noch dazu viel gesünder. Stevia besteht hauptsächlich aus Steviosid, das sich in seiner chemischen Struktur stark vom Zucker unterscheidet.…
Sommerzeit – Beerenzeit, mit Rezeptbeispiel, auch laktosefrei
Diesmal wieder ein Thema der gesunden Ernährung: passend zur Sommerzeit: Beerenzeit eben! Beerenfrüchte Sie sind die Stars des Sommers – von der Sonne verwöhnt, prall voll mit Geschmack und reich an wichtigen Nährstoffen. Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Preiselbeeren, Stachelbeeren, rote…