Gesunde Ernährung für jedermann

Gesunde Ernährung für jedermann

Eine gesunde Ernährung ist nicht nur für Erwachsene Menschen sehr wichtig, sondern auch für Kinder. Es sollte darauf geachtet werden, dass diese nicht nur genügend Gemüse zu sich nehmen, sondern auch viel Obst und gesunde Gerichte. Daher sollte man schon…

Carb Blocker

Fakt ist, dass die Gewichtsabnahme durch die Reduzierung der Nahrungszufuhr relativ schwierig ist. Wird die Kalorienzufuhr unter ein bestimmtes Limit reduziert, fehlen dem Körper wichtige Nährstoffe. Gerade für Sportler, die einen generell hohen Bedarf an Nährstoffen haben, um sportliche Ziele…

Kohlenhydrate für eine gesunde Ernährung

Kohlenhydrate Ernährung Eine gesunde Ernährung und moderate sportliche Betätigung sind für das Wohlbefinden unabdingbar. Seit vielen Jahren schon wird diese Erkenntnis medizinisch untermalt und durch permanente Forschung an dieser Thematik der Markt mit immer neuen Erkenntnissen zum Thema Ernährung gespeist.…

Kohlenhydrate als pure Energielieferanten

Kohlenhydrate sind als pure Energielieferanten des menschlichen Körpers zu bezeichnen. Sie kommen vor allem in Getreideprodukten und Nudeln vor. Zudem sind Kohlenhydrate in Obst, Zucker und Kartoffeln enthalten. Durch die Aufnahme von Kohlenhydraten verfügt der Körper stets über ausreichend Energie…

Was sind Kohlenhydrate?

Kohlenhydrate werden häufig als das neue Fett bezeichnet und wer abnehmen bzw. nicht zunehmen möchte sollte möglichst einen Bogen drum machen, aber was sind Kohlenhydrate denn überhaupt? Einfach gesagt sind Kohlenhydrate ein Energielieferant für Körper und Geist und ein Großteil…