Saftkur aus Obst und Gemüse !

Entschlankung via Saftkur aus frisch gepresstem Obst und Gemüse

Sommerzeit – Beerenzeit, mit Rezeptbeispiel, auch laktosefrei

Wenn Sie nicht nur auf ausgewogene Ernährung und gesunden Lebensstil Wert legen, sondern ab und an Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, können Sie mittels einer Saftkur aus frisch gepresstem Obst und Gemüse entschlacken. Diese dauert meist ca. eine Woche und hat neben der entgiftenden Wirkung auch eine positive Wirkung auf Ihre Psyche. Beim Saftfasten wird im wesentlichen auf feste Nahrung verzichtet, konsumiert wird während des ganzen Tages nur drei Liter Flüssigkeit nach Ihren individuellen Vorlieben.

Ähnlich wie bei richtigen Diäten wird die Kalorienzufuhr auf weniger als 1000 Einheiten reduziert, dennoch wird Ihr Organismus durch die gesunden Säfte mit allen lebensnotwendigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Der Gewichtsverlust ist ein angenehährungsumstellung nach zu denken, wenn dauerhafte Gewichtsreduktion für Sie ein Thema ist.

Besonders geeignetes Obst und Gemüse für eine Saftkur sollten Sie in einem Naturkostladen oder im Reformhaus kaufen, da hier die Herkunft und der Anbau biologisch eindeutig nachweisbar ist und garantiert wird. Zur Saftproduktion verwenden Sie dann am besten einen aus dem Hause Green Star, dem Marktführer für diese Produkte. Hier gibt es unterschiedliche Modelle, die entweder mit oder ohne Zentrifuge funktionieren, in jedem Fall aber die höchste Effizienz beim Pressen gewährleisten. Um während der Saftkur eine regelmäßige Verdauung zu garantieren, können Sie Ihre Getränke mit Weizenkleie oder Leinsamen anreichern, das wirkt nicht nur optimal sondern bietet auch etwas Abwechslung im Geschmack. Auch das Würzen mit frischen Kräutern ist durchaus erlaubt und sorgt für Genuss beim Trinken.

Während der Kur ist es wie bei allen anderen Diäten und im Alltag wichtig, dass Sie viel trinken. Am besten eignet sich hier ungesüsster Kräutertee oder stilles Wasser mit etwas Zitronensaft, das schmeckt nicht nur, sondern hat auch belebende Wirkung. Wenn Sie viel Zeit haben, können Sie auch eine Gemüsebrühe herstellen, die eine willkommene und vor allem warme Abwechslung zu den Säften bietet. Der Mittelpunkt einer solchen Kur sind und bleiben aber die Säfte, die Sie mit einer Green Star Presse perfekt zubereiten können. Denn die lebenswichtigen Enzyme und Vitalstoffe werden in diesen sanften Qualitätspressen, die immer wieder von Konsumenteneinrichtungen zu Testsiegern gewählt werden, besonders schonend erhalten. Pressen dieses Herstellers sind für die meisten Sorten Obst und Gemüse geeignet und verarbeiten sogar Selleriestangen oder Weizengras, was zu den üblichen Orangen- oder Erdbeer- und anderen Drinks eine gänzlich neue Variante ist.