Fakt ist, dass die Gewichtsabnahme durch die Reduzierung der Nahrungszufuhr relativ schwierig ist. Wird die Kalorienzufuhr unter ein bestimmtes Limit reduziert, fehlen dem Körper wichtige Nährstoffe. Gerade für Sportler, die einen generell hohen Bedarf an Nährstoffen haben, um sportliche Ziele zu erreichen, kann sich die Reduzierung der Nahrungszufuhr als sehr schwierig erweisen. Zudem gehen über den Schweiß, der bei sportlichen Aktivitäten ausgeschieden wird, noch zusätzlich Nährstoffe verloren. Der Körper wird schneller müde und sportliche Aktivitäten sowie die täglichen Anforderungen können ihn auslaugen.
Carb Blocker können hier sowohl bei Abnehmwilligen generell als auch bei Sportlern, die ihren Körperfettanteil reduzieren möchten, sehr hilfreich sein. Kohlenhydrate sind es, die langfristig für unnötige Fettpölsterchen sorgen. Während das Protein in der Nahrung relativ schnell in Energie umgewandelt wird, sorgen Kohlenhydrate schon aus den Anfängen der Menschheit heraus dafür, dass für Notzeiten Energievorräte im Körper angelegt werden. Die einfachste Methode wäre es jetzt, die Kohlenhydrate aus der Ernährung zu streichen. Damit dies nicht nötig ist und trotzdem die körpereigenen Reserven zur Fettreduzierung angegriffen werden, eignet sich die Verwendung sogenannter Carb Blocker.
Carb Blocker haben in der Ernährung zwei wichtige Aufgaben. Zum einen reduzieren sie die Absorption von Kohlenhydraten. Für Abnehmwillige heißt das, dass nur ein Teil der aufgenommenen Kohlenhydrate tatsächlich vom Körper verwendet werden kann. Ein Großteil der Kohlenhydrate kann vom Körper nicht aufgenommen und verwertet werden – kann damit auch nicht weitere Fettdepots bewirken. Der Körper ist durch die reduzierte Zuverfügungstellung von Kohlenhydraten gezwungen, die eigenen Reserven anzugreifen und so Fett abzubauen.
Weiterer positiver Effekt der Carb Blocker ist, dass sie den Appetit beeinflussen. Die Aufnahme von Kohlenhydraten bewirkt eine verstärkte Insulinausschüttung im Körper. So wird ein Prozess in Gang gesetzt, der einen Wechsel von hohem Insulinspiegel oder aber Heißhunger bedeutet. Carb Blocker können diesen Prozess durchbrechen und so die gefürchteten Heißhungerattacken – speziell auf Süßes oder andere kohlenhydratreiche Nahrungsmittel – reduzieren.