Kohlenhydratfreies Abendbrot
Abendessen ist eine viel wichtige Mahlzeit als viele denken. Nachts ist unsere Stoffwechsel viel langsamer als tagsüber. Der Verdauungstrakt ist auch im schlaff, die Verdauungskontraktionen sind schwächer und seltener als in wachsamen Zustand. Welche ist dann die beste Gericht im Diät zum Abendmahl? Nun, viele unterschiedliche Geschmacksrichtungen und Vorschlägen hab ich schon gehört, aber eine wahr bei jeder zu hören, und das ist kohlenhydratfreies Abendbrot.
Bei Diät arbeitet der Körper ganz anders als bei eine normalen zustand. Andere Umständen verlangen andere Lebensmitteln. Kohlenhydratfreies Abendbrot ist gut weil es bindet Magensäure, ist gesund führ Verdauungstrakt, erhaltet keine Kohlenhydraten, aber dafür Proteinen und Mineralien und andere Spurenelemente.
Kohlenhydratfreies Abendbrot zum abnehmen
Rezept für kohlenhydratfreies Abendbrot
Zutaten: 6 Eier, 100 g Walnuss, 100 g Haselnuss, 100 g Mandeln, 100 g Sojamehl, 150 g Butter, Salz, Honig
Bereitung: Bei dieses kohlenhydratfreies Abendbrot handelt sich um ein wenig süßen Version. Einige mögen auch wenig Rosinen, ich persönlich nicht. Zermahlen Sie Walnuss, Haselnuss und Mandeln zusammen. Geben Sie noch zu die 6 Eier. Wenn Sie kein Cholesterin essen dürfen, dann bitte nur Eiweiß nützen. Zu diese Masse geben Sie noch der Sojamehl, Honig und Butter zu. Masse gleichmäßig vermischen. Mit wenig Butter, die Kastenform einfetten und die Brot Masse vorsichtig herein gießen und verteilen.
Backofen bis 180 °C vorheizen und ca. 50 Minuten backen. Nach dieses 50 Minuten, aus Kastenform entfernen und am Luft auskühlen lassen.
Warum kohlenhydratfreies Abendbrot essen?
Bei Diäten ist ist ziemlich leicht einige Gerichte anzupassen, mann kann auch Nahrungsmitteln ersetzen, jedoch bei Brot ist es viel schwere. Einfaches Brot kann man leicht auch aus anderen, kohlenhydratfreies zutaten backen, jedoch das Abendbrot ist ganz anders bei Diätetiker. Dieses muss genug Vitaminen und Mineralien erhalten, muss leicht verdaubar sein und natürlich auch gut schmecken. Der Honig gibt eine leicht süßes Geschmack und ist auch beruhigend für Verdauungstrakt. Abends muss sich jeder erholen, Darme auch und mit dieses kohlenhydratfreies Abendbrot werden Sie satt einschlafen.