Wie kann ich meine Fettverbrennung anregen?
Als mehrjähriges Mitglied eines beliebten Fitnessstudios sind mir eine Menge Leute aufgefallen, die frustriert über ihren mangelnden Erfolg beim Abnehmen sind. Sie arbeiten sehr hart, haben aber praktisch keinen Erfolg beim Abnehmen.
Viele meiner Freunde erwähnen gelegentlich diese neue Superdiät oder jenes tolle Produkt, für das sie gerade sehr viel Geld ausgegeben haben. Sie glauben dann, das ist dieses Mal der Weg zu ihren Fettabbau- und Fitnesszielen. Sie waren so aufgeregt und konnten es kaum abwarten, damit zu beginnen.
Nach einigen Wochen waren es später genau dieselben Leute, die wieder einmal enttäuscht und noch mehr entmutigt wurden. Es war schwer, das jedes Mal mit anzusehen.
Ich fragte sie daraufhin, wie ihr Fettverbrennungsplan so funktionierte. Sie erzählten mir dann, dass es zuerst gut zu wirken schien, aber sie haben langfristig nicht die Ergebnisse bekommen, die sie erwartet hatten oder die ihnen versprochen wurden. Sie waren äußerst frustriert über die täglichen und monotonen Trainingseinheiten und den strengen Vorgaben zum Essverhalten. Also probierten sie wieder etwas Neues aus.
Anschließend wurde es noch schlimmer – sie waren derart frustriert über die Programme dieser sogenannten Fitnessgurus, dass ihre Essgewohnheiten noch ungesünder wurden, sobald sie das Programm abgebrochen hatten. Sie verloren schnell ihr Ziel – die Fettverbrennung anregen und steigern – aus den Augen und bewegten sich in die falsche Richtung.
Nachdem ich mit vielen meiner Freunde gesprochen und sie zu ihrem Training befragt hatte, ist mir aufgefallen, dass ein Thema ständig in unseren Diskussionen auftauchte:
“sie waren allesamt nur auf kurzfristige Erfolge fixiert”
dieser Ansatz ist eindeutig falsch. Sie dachten nicht an lebenslange Gesundheit oder Fitness, sondern nur daran, schnell einige Rettungsringe loszuwerden, um für die „Bikini-Saison“ in Form zu kommen.
Genauer gesagt, haben sie ihre Trainingsprogramme weniger als suboptimal durchgehalten. Diese negative Einstellung habe ich bei vielen Leuten bemerkt, die mein Fitnessstudio besuchten. Ihnen schien einfach die Intensität bei ihren Fettabbau-Übungen zu fehlen, von der ich aber weiß, dass sie der Faktor dafür ist, ihre Fettabbauprogramme praktisch über Nacht von Null auf Riesenerfolg zu bringen.
Wenn Du in Deinem Ansatz das richtige Training wählst – welches übrigens tatsächlich nur wenig Zeit beansprucht – und es schaffst, Dich an einen Ernährungsplan zu halten, dann kannst Du langfristig mit folgenden Ergebnissen rechnen:
1. Lebenslange Vitalität und Energie.
2. Du sowohl körperlich als auch geistig ein Erwachen spüren.
3. Und Du wirst mehr Fett auf Dauer verbrennen.
Dann kannst Du Dir auch einen Lebensstil aneignen, der kurzes, fortschrittbasiertes und intensives Ausdauertraining beinhaltet, dazu eine Ernährung voller nährstoffreicher Lebensmittel, tonnenweise Wasser und viel an gutem Schlaf und Erholung.
Nach dieser Entscheidung wirst Du zu den paar Auserwählten gehören, die das wahre Geheimnis für einen lebenslangen Fettabbau- und Fitnesserfolg kennen: Weder findest Du die Erlösung in monotonen Diäten noch in einer braunen Flasche auf dem Regal der Apotheke.
Zum Autor:
Robert Paulus ist ein bekannter Fitnessautor, Fettabbauexperte und Buchautor. Robert erschuf mit seinem „Fett-Verbrennungs-Ofen“ die weltweit effizienteste Methode für die dauerhafte Fettverbrennung, um denjenigen zu helfen, die strengen, einseitigen Diäten und langwierigem, monotonem Kardiotraining ein für allemal ein Ende bereiten wollen – sie wären sowieso nur mit übermenschlicher Willenskraft zu schaffen!
Wenn Du jetzt voller Vorfreude bist und sofort mit der Arbeit an Deinem neuen Körper anfangen willst, und dafür drück den Knopf weiter unten – Du bekommst in nur wenigen Minuten Zugang zu dem Programm!