Im Handel wird eine Vielzahl an Produkten angeboten, die die natürlichen Abläufe der Verdauung anregen und einer Verstopfung vorbeugen soll. Außerdem gibt es zahlreiche Abführmittel, die eine Verstopfung lösen sollen. Sicher sind diese Mittel hilfreich, wenn es hin und wieder zu einer Verstopfung kommt. Mit zunehmendem Alter kommt es bei vielen Menschen häufiger zu dieser Befindlichkeit.
Etwa 25 Prozent der Bevölkerung über 60 Jahren leiden unter Verstopfung.
Frauen sind dabei häufiger betroffen als Männer. Der Darm wird träger und die Essgewohnheiten werden vielfach vernachlässigt. Ballaststoffe und eine ausreichende Menge Flüssigkeit verschwinden oftmals vom Speiseplan. Außerdem führt geringere Mobilität, meist durch körperliche Gebrechen verursacht, ebenfalls zu einer eingeschränkten Darmtätigkeit. Deshalb kommt es gerade in dieser Altersgruppe verstärkt zur Verstopfung. Aber auch jüngere Menschen können darunter leiden.
Bei hartnäckiger Verstopfung – Arzt aufsuchen
Sicher muss man nicht wegen jeder Verstopfung gleich den Arzt aufsuchen. Treten diese Beschwerden aber regelmäßig auf oder lassen sich die Probleme auch nicht mit den bekannten Mitteln selbst beheben, muss in jedem Fall der Arzt aufgesucht werden. Denn die Ursache für eine Verstopfung kann auch im pathologischen Bereich liegen. So können auch Entzündungen oder gar Tumoren zu einer Verstopfung führen. Der Arzt kann die Ursachen gezielt untersuchen und die geeigneten Maßnahmen ergreifen.
Nicht Abführmittel – sondern Ballaststoffe auf den Speiseplan
Außerdem sollten freiverkäufliche Abführmittel nicht zum regelmäßigen Speiseplan gehören. Durch den Missbrauch solcher Mittel kann es zu erheblichen Folgen für die Gesundheit kommen. Wer also ständig unter dem Gefühl der Verstopfung und den damit einhergehenden Symptomen leidet, sollte einen Arzt aufsuchen. Denn Völlegefühl und aufgeblähter Bauch gehören sicher nicht zu einem guten Wohlbefinden. Um schwerwiegende gesundheitliche Probleme auszuschließen, sollten regelmäßig auftretende oder lange andauernde Verstopfungen vom Arzt behandelt werden. Gegebenenfalls kann dann auch mit dem Arzt ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm entwickelt werden. Dieses wird eine ausgewogene Ernährung und ein regelmäßiges Bewegungsprogramm umfassen. Damit kann ein Großteil der möglichen Ursachen einer Verstopfung vermieden werden.