Kohlenhydratfreies Brot
Kohlenhydratfreies Brot
Gibt es überhaupt Kohlenhydratfreies Brot? Viele von uns müssen aufpassen was wir essen. Einige wegen Zuckerkrankheiten, andere wegen unterschiedliche Diäten. Kohlenhydratarme Lebensmitteln sind um letzten Zeiten viel mehr im Umlauf als früher, so ist auch die Möglichkeit kohlenhydratfreies Brot zu kaufen gros. Trotzdem werde ich Ihn gerne zeigen wie Sie köstliches und gesundes kohlenhydratfreies Brot bereiten können. Auch sehr wichtig sind die Mineralien die in solchen Brotarten vorkommen. Das tägliches Diät verlangt einfach nach geschmackvollen Lebensmitteln.
Kohlenhydratfreies Brot aus Sojamehl
Sojamehl ist erst mahl in USA verwendet zur Brot backen. Dieses ist Protein reich und erhaltet sehr wenige bis keine Kohlenhydraten. Dem zu Danke, eignet sich Sojamehl gut als Grundlage zu kohlenhydratfreies Brot. Leinsamen und Haselnüsse geben dieses Brot eine feine Geschmack. Geben Sie 100 gram Fein gemahlen Leinsamen und Haselnüsse zur 50 gram Sojamehl. 100 gram Eiweißpulver im Wasser vermischen mit 3 Eier, 150 gram Magerquark und eine Verpackung Trockenhefe. Geben Sie noch Salz zu in gewünschten mengen. Eine Esslöffel Sojaöl zugeben und alles gut vermischen.
Backform mit wenig Öl beschmieren und die Masse in Backform gissen. Mindestens eine Stunde bei 27 Grat lassen. Bei 200 Grat vorgewärmte Ofen Backen. Dieses Brot kann Man leicht und schnell bereiten, ist köstlich und gesund. Als andere Variationen, können Sie Leinsamen mit Mandeln oder Pistazien versetzen.
Kohlenhydratfreies Brot Lebensmittel
Getrocknete Obst zermahlen und mit ein Esslöffel Honig vermischen. Nach dem Sie die heißen kohlenhydratfreies Brot aus die Ofen entfernt haben, verteilen Sie diese Mischung als eine Glasur über der Brot. Süßes und gesundes stück Brot führ zwischendurch hilft gegen jeder Heißhunger Attacke. Diese Variation esse ich gerne um die Blutzucker Pegel konstant zu hallten und zu vermeiden die Entstehung von Heißhunger.
Hoffe Ihn hat meine kohlenhydratfreies Brot Rezept gefallen. Wenn Sie einige andere Variationen haben, bitte Teilen Sie es mit uns.