Wenn es im Frühling wärmer wird, locken neben den warmen Temperaturen auch knappere Kleidung, die mehr Haut zeigen. Die richtige Ernährung sorgt nicht nur für mehr Wohlbefinden, sondern auch für eine schlankere Linie. Wer sich gesund ernähren will, der schafft…
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Vitamingehalt von Obst und Gemüse im Vergleich
Süßen ohne Kalorien – Stevia als Zuckerersatz
Die Pflanze Stevia wird auch Honigblatt genannt. Sie kommt vorzugsweise nur in Brasilien und Paraguay vor. Schon die Ureinwohner erkannten die Süße des Blattes. Erst Anfang des 20. Jahrhunderts fanden Forscher die Pflanze Stevia wieder als Süßungsmittel. Durch diese Entdeckungsgeschichte…
Dörrobst – ein gesunder Snack für zwischendurch
Rohkosternährung – von Rohkostbrot bis hin zu Rohkostkuchen
Gerade in der heutigen, hektischen Zeit ist es wichtig, dass auf eine gesunde und regelmäßige Ernährung geachtet wird. Denn nur wer sich fit fühlt, kann den hohen Anforderungen des Alltages gerecht werden. Was bedeutet heute gesunde Ernährung? Die menschliche Nahrung setzt…
Was kann ich bei Durchfall essen?
Er ist sehr unangenehm und auf Dauer auch gefährlich: der Durchfall. Von Durchfall wird gesprochen, wenn mehr als dreimal am Tag beim Gang zur Toilette breiiger bis flüssiger Stuhlgang ausgeschieden wird. Manchmal können auch Blut und Eiter beigemischt und als…
Kräutertee selber machen
Natur pur – essbare Wildpflanzen
Wer durch die schöne Natur streift, trifft automatisch hin und wieder auf Wildpflanzen. Leider sind den wenigsten Menschen diese Pflanzen und Kräuter so gut bekannt, dass sie sie bedenkenlos pflücken und zu sich nehmen würden. Das ist schade, denn einige…