Frische Beeren sind besonders wertvoll, und das nicht nur wegen der vielen Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, sondern hauptsächlich wegen ihrer sekundären Pflanzenstoffe. Dies sind Farb-, Duft- oder auch Lockstoffe und auch pflanzliche Hormone. Mit solchen Pflanzenstoffen wappnen sich die Pflanzen…
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Gesund durch Kaffee
Kaffee ist bekanntermaßen der Deutschen liebstes Getränk. “Lass uns mal einen Kaffee trinken gehen” ist ein geflügeltes Wort und auch im Profisport tätige, wie St. Paulis Fußballlehrer Holger Stanislawski schwören auf den täglichen literweisen Konsum von Kaffee. Nun, es müssen…
Einfache Kochrezepte – Auf die guten Zutaten kommt es an
Was hat das Kochen mit Gesundheit zu tun? Sehr viel! Ich möchte jetzt nicht den Moralapostel spielen und alle dazu auffordern, nur noch Gemüse und fettarme Lebensmittel zu kochen. Was aber nicht heißt, das man doch ein bisschen darauf achten…
Eindeutig: Eisen hilft bei chronischer Herzschwäche
Eindeutig hilft Eisen (helfen Eisenpräparate) Menschen mit chonischer Herzschwäche, ihre Leistungsfähigkeit und damit auch die Lebensqualität zu verbessern. Das soll auf der 76. Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie vom 8.-10. April 2010 in Mannheim noch einmal als aktuelles Forschungsergebnis…
Die Passionsblume als Schlafmittel
Es gibt immer wieder Phasen, in denen man sich die Nächte regelrecht um die Ohren hauen muss und man absolut nicht schlafen kann. Viele Menschen gehen dann zum Medizinschrank und holen sich eine Schlaftablette. Doch es gibt auch bessere Alternativen.…
Cranberries – Beeren mit Heilwirkung
Von Oktober bis Dezember gibt es sie frisch in Deutschland: die Cranberry oder Großfrüchtige Moosbeere (Vaccinium macrocarpon) – eingedeutscht auch Kranbeere genannt. Sie gehört zur Familie der Heidekrautgewächse und zur Gattung der Heidelbeere. Die große, dunkelrote Beere hat ein helles,…
Chilischoten gegen Schmerzen
Dass Chilischoten – genauer der Wirkstoff capsaicin, der die Schärfe ausmacht – eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben können, darüber stand hier schon einmal etwas in diesem Blog. “Scharfe Chilischoten töten Prostatakrebs” hieß damals vereinfachend der Artikel. Jetzt gab…
Brainfood und einen Intelligenztest online für´s Gehirn
Mir ist aufgefallen, das ich auf meinen Körper, nicht aber auf meine Gehirn-Fitness bewußt achte. Den meisten Menschen geht das sicher genauso. Mit meinen 41 Jahren brauche ich mir jetzt nicht wirklich um mein “Oberstübchen” Gedanken machen, aber ein bisschen…
Blasenentzuendung, Hilfe durch Natur: neue Broschuere
Typische Anzeichen: Brennen und schmerz beim Wasserlassen. Wussten Sie das? Ausgelöst wird die Blasenentzündung fast immer durch Darmbakterien, die sich in der Harnröhre und der Blasenschleimhaut einnisten. Dies führt in vielen Fällen zu äußerst schmerzhaften, immer wiederkehrenden Entzündungen. Blasenentzündung ist…
Bambus und Wellness
Wussten Sie, dass Bambus im Wellnessbereich vielseitig eingesetzt wird? Lesen Sie zum Beispiel dieses: “Nicht nur als Nahrungsmittel verwendet, werden Bambus auch in der Medizin geradezu wunderbare Eigenschaften zugeschrieben. Lange ungläubig belächelt wurde das geheimnisvolle Mittel “Tabaschir”, das in asien…